Rebalancing
Rebalancing: terug naar je natuurlijke balans
Rebalancing is een vorm van diep lichaamswerk waarbij aanraking, ademhaling en bewuste aandacht samenkomen. Het helpt je om patronen van spanning en weerstand te herkennen en los te laten.
In plaats van pijn of ongemak te bestrijden, nodig je nieuwsgierigheid en zachtheid uit. Dit opent de deur naar meer ontspanning, vitaliteit en zelfinzicht.
Drukte, stress en opgeslagen emoties kunnen ervoor zorgen dat je de verbinding met je lichaam kwijtraakt. Misschien voel je spanning in je schouders, een knoop in je maag of juist een algeheel gevoel van onrust. Rebalancing helpt je om weer thuis te komen in je lichaam en te luisteren naar wat het je wil vertellen.
De basis is een nieuwsgierige houding te ontwikkelen voor wat er zich in je binnenwereld afspeelt. Zodat je op kan gaan merken waar je wel en waar je misschien nog niet aanwezig kan zijn in je lichaam.
***
Waarheid vind je nergens anders dan in je lichaam.
Vecht dus niet tegen je lichaam want dan vecht je tegen je eigen realiteit.
E. Tolle
Wat levert het op?
Je zal makkelijker kunnen ontspannen. Je zult meer in contact staan met je grenzen, met wat je nodig hebt en met wat je verlangens zijn. Je ontwikkelt een gevoel van dieper contact met jezelf. In je doen en laten ervaar je meer zelfvertrouwen en flow. Je bent in contact met je gevoelde ervaring.
Dit heeft invloed op de keuzes die maakt in je leven. Je maakt je keuzes nu ook meer vanuit je gevoel en intuïtie.
Het kan weer gaan stromen in delen waar lang geen beweging is geweest.
Hoe verloopt een sessie?
Elke sessie begint met een kort gesprek waarin we verkennen wat er op dat moment in jou leeft. Vervolgens werken we met:
- Bewuste aanraking: door met aandacht en zonder oordeel aangeraakt te worden, ontstaat er ruimte voor ontspanning en bewustwording. Je komt meer in je lijf.
- Ademhaling: een natuurlijke manier om meer ruimte en ontspanning in je lichaam te brengen.
- Zelfonderzoek: door te benoemen wat je ervaart kom je er achter wat er in je leeft. Je lichaam weet meer dan je denkt!
Je hoeft niets te ‘doen’ of te ‘presteren’; je mag simpelweg ervaren en voelen wat zich aandient.
Voor wie?
Voor jezelf
Om helder, bezield, en bewust door het leven te gaan.
Rebalancing is geschikt voor iedereen die:
- Meer in contact wil komen met het lichaam en gevoelens.
- Spanning of blokkades ervaart en verlangt naar ontspanning.
- Bewuster wil leven en oude patronen wil doorbreken.
- Dieper wil zakken in zelfacceptatie en innerlijke rust.
Rebalancing kan behulpzaam zijn bij:
- Stress
- Perfectionisme
- Kritisch en streng tegen jezelf
- Het lastig vinden om te gaan met emoties of er weinig contact mee hebben
- Onrust
- Veel in je hoofd zitten, piekeren
- Hoofd, nek, schouderklachten
- (Onverklaarbare) spanningsklachten in je lichaam
- Psychische klachten zoals:
– Burn-out
– Angstklachten
– Depressie
– Hyperventilatie
- Interesse in:
– Wijsheid van je lichaam
– Leven vanuit intuïtie
– Je gevoel volgen
Tarief individuele sessiekosten
Rebalancingsessie á 1,5 uur: €90 euro
Rebalancing ontspanningsmassage 60 minuten: €65 euro
Mochten de kosten het maken van een afspraak in de weg staan neem dan even contact met me op.
Voor bedrijven gelden andere tarieven; u kunt hiervoor contact met mij opnemen.
Pakket van 5 sessies á 1,5 uur: €400 euro
In overleg kunnen we in een pakket van 5 sessies ook afwisselen tussen Rebalancingsessies en Ademsessies (voor meer info over Ademsessies zie Ademwerk).
Annulering
Je kan de sessie tot 24 uur voor de afgesproken tijd kosteloos annuleren. Daarna reken ik de volledige sessiekosten.
Vergoedingen
Vergoeding voor sessies is op de volgende manieren vaak mogelijk:
- indien je werkgever bereid is de sessies te vergoeden in het kader van coaching en ontwikkeling
- indien je een PGB hebt en de sessies vallen in het kader van persoonlijke begeleiding